Вкусное воздушное лакомство, которое можно подавать на десерт, не переживая на счет фигуры!
К минусам зефира, который продается на прилавках магазинов, можно отнести то, что в него добавляют химические ароматизаторы и красители, которые могут вызвать непредвиденные реакции на человеческий организм, например, диатез у детей.
А вот зефир, приготовленный дома, отличается своей натуральностью и полезностью. Дома, кстати, можно приготовить большое количество видов, которые будут отличаться своими вкусовыми качествами: классический, яблочный, клубничный, сливовый, персиковый и другие.
Творожный зефир
На 100грамм — 72.73 ккал
Б/Ж/У — 14.36/0.33/3.14
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 400 г
- Молоко 1% — 200 г
- Желатин — 20 г
- Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
- Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).
- В творог добавить подсластитель, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
- Подавать охлажденным, отличная альтернатива подобным вредным для фигуры сладостям. Не отказывайте себе в удовольствии.
Питайтесь правильно и полезно вместе с FITNESSI!
