Как сделать баночный массаж в домашних условиях?
Баночный (или вакуумный) массаж, бесспорно, является на сегодняшний день одним из самых эффективных способов
Я и Фитнес
Почему не есть по вечерам опасно?
В стремлении хорошо выглядеть, а особенно похудеть, девушки способны на многое. И если о
Я и Фитнес
Универсальная тренировка: убираем проблемные места!
Частенько бывают ситуации, когда нам хотелось бы слегка подкорректировать свое тело, изменить не все,
Я и Фитнес
Как ухаживать за руками в морозы?
Конечно, иметь красивые, нежные и бархатистые ручки — большая роскошь для современной девушки. Однако
Я и Фитнес
Как быстро похудеть ко Дню Святого Валентина?
Хочешь  стать стройнее ко Дню Святого Валентина? Разгрузочные дни помогут почистить твой организм от
Я и Фитнес
Брокколи: полезные свойства
Вспомни типичную картинку из американских фильмов — вредный малыш неохотно колупает вилкой отварную брокколи,
Я и Фитнес
Выбираем спортивную форму: что лучше всего надеть на тренировку
Практически каждый вид спорта имеет свою форму. Профессиональные спортсмены прекрасно знают, какая одежда им
Я и Фитнес
Сыроедение: читай обо всех «за» и «против»
Сыроедение — это система питания, при которой в пищу употребляются лишь продукты, не прошедшие
Я и Фитнес
Почему вредно быстро худеть?
«Быстро худеть вредно» — эта фраза стала общим местом во всех диетических рекомендациях. Впрочем,
Я и Фитнес
Как сесть на диету, чтобы не сорваться?
Когда диета становится образом жизни, придерживаться ее совсем не сложно.  А вот в самом
Я и Фитнес