Американский специалист по питанию Дэвид Зинченко разработал диету «Нулевой живот», благодаря которой можно быстро
Сегодня мы расскажем реальную историю девушки Эрики Луго, которая весила почти 150 кг, но она нашла
Диетолог Дон Джексон Блатнер разработал меню на 21 день, которое поможет добиться потрясающих результатов.
«Апельсиновая корка» — так ещё называют целлюлит, который знаком многим женщинам. Бугорки, впадины, неровности
Плоский живот — мечта каждой представительницы прекрасного пола. Это не только красивая часть тела,
Редакция «Я и Фитнес» подготовила для Вас 17 невероятно полезных лайфхаков о организме. Конечно, для каждого
Ассимметричная стрижка каре – одна из самых интересных причёсок, так как благодаря оригинальному рисунку, она
В гардеробе каждой современной женщины присутствуют вещи, которые не только никогда не выходят из
Малоподвижный образ жизни, характерный для офисных работников и тех, кто любит отдохнуть перед телевизором
В организме есть много важных систем, которые несут ответственность за уничтожение токсинов. Но многие