Как стать красивой и ухоженной: 10 полезных советов
Существует мнение, что молодость и красота требует огромных временных и денежных затрат. Однако на
Я и Фитнес
5 эффективных упражнений для красивого пресса
Дорогие девушки сегодня будем работать над нашим прессом. Особое внимание мы уделим прямой мышце
Я и Фитнес
Лучшая программа тренировок на семь дней
Когда у Вас есть чёткий план действий на неделю вперёд, забивать голову мыслями о
Я и Фитнес
Быстрые прически
3 современные и легкие прически для длинных волос
Длинные волосы – это огромный простор для экспериментов. Тем не менее многие обладательницы роскошной
Я и Фитнес
Оладьи из овсянки
Как приготовить диетические овсяные оладушки
Если Вы следите за своей фигурой и придерживаетесь здорового питания, диетические оладьи с овсянкой
Я и Фитнес
Хорошая разминка
Разминка перед тренировкой для разогрева мышц
Дорогие друзья, сегодня мы покажем Вам комплекс упражнений, которые вы смело можете выполнять в
Я и Фитнес
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры: как приготовить в домашних условиях
Это изысканное лакомство проще простого приготовить самостоятельно. Используя приведенный ниже рецепт можно получить баночку
Я и Фитнес
Как похудеть и набрать мышечную массу
Почему один человек толстый, а другой худой? Ответ на этот вопрос простой. Один ест
Я и Фитнес
Домашняя фитнес-тренировка за 7 минут
От этой 7-ми минутной тренировки эффект просто невероятный! Вы почувствуете, как эффективно проработались все
Я и Фитнес
Белковый рецепт
Фитнес-рецепт белкового торта
Это блюдо можно приготовить как на праздник, так и в обычный день. Оно не
Я и Фитнес