Вкусная, ароматная творожно-яблочная запеканка понравится даже тем, кто не любит творог, поскольку в выпечке
Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И
Сегодня редакция «Я и Фитнес» подготовила для Вас упражнения для ног и упругих ягодиц.
Люди в Индии всегда знали, что куркума очень полезно для здоровья. Теперь знание об
Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая
Не каждый рождается с идеальной кожей и правильными чертами лица. Кому-то для того, чтобы
Нежные, ароматные баклажаны под корочкой сыра. Ммм! Очень вкусно. Из указанного количества ингредиентов получается
Работаем над обвислым животиком. Вы научитесь держать мышцы живота. Зачем делать упражнение «Вакуум в
Исследования подтверждают: активное употребление подсолнечного масла увеличивает риски возникновения болезни Паркинсона и старческого слабоумия,
Лишний вес — это не только эстетический недостаток, но и фактор, провоцирующий развитие диабета,