Как работают диеты на самом деле
ТОП 15 популярных диет
Многократно доказанная концепция потери веса (надо тратить чуть больше калорий, чем ешь) – слишком
Я и Фитнес
Полезные свойства цедры лимона
После увиденного, вы будете впредь всегда замораживать лимоны!
Лимоны содержат уникальные соединения, которые называются лимоноиды. Эти природные соединения могут остановить прогрессирование опухолей,
Я и Фитнес
Бёрпи: лучшее упражнение для похудения
Бёрпи — это своеобразный эталон среди упражнений с собственным весом, ведь назвать мышечную группу,
Я и Фитнес
Как рассчитать калории
Как рассчитать калории для похудения
1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 +
Я и Фитнес
Прически которые стройнят лицо
Прически, которые “стройнят” лицо
Знаете ли вы, что прическа, которую вы носите, может сделать вас визуально моложе, выше
Я и Фитнес
Рыба на пару рецепт
6 рецептов белкового ужина
Белковый ужин - довольно сложная задача для тех, кто уже не первый день питается
Я и Фитнес
Больше никогда не буду пить чай с этим продуктом
Если ты любишь пить чай, эти сведения наверняка тебя заинтересуют! Даже самые полезные сорта
Я и Фитнес
Продукты для похудения
20 жиросжигающих продуктов для похудения
Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно
Я и Фитнес
Упражнение выпады
Как правильно делать выпады для упругой попы!
Такие упражнения для ягодиц и бедер как выпады позволяют активизировать работу всех групп мышц
Я и Фитнес
Рецепт брауни
Фитнес-рецепт Брауни! Без сахара и муки
Один из самых популярных десертов в мире — шоколадный пирог Брауни с влажной серединкой
Я и Фитнес