Сделай это и ты избавишься от трещин и мозолей на пятках всего за 10 дней!
Трещины на пятках — это не только некрасиво и больно. Они могут быть сигналом
Я и Фитнес
Приготовить шампунь для волос
Домашние шампуни для волос
В последнее время стало очень модным заботиться не только о своей внешности, но и
Я и Фитнес
Напиток для сжигания жира
Напиток для сжигания калорий — экстремальная потеря веса
Люди, которые борются с лишним весом — это зачастую те, кто любит покушать. Для
Я и Фитнес
Правильно сушка тела
Что такое «сушка» и как её правильно выполнять!
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное
Я и Фитнес
Приготовить сладкий рулет
Рулетик к чаю за 20 минут
Это очень вкусный рулет к чаю, на приготовление которого у меня уходит всего 20
Я и Фитнес
Упражнение планка
Что произойдет с вашим здоровьем, если регулярно выполнять планку? Ответ неожиданный!
Это упражнение давно завоевало популярность среди тех, кто имеет хоть какое-то отношение к фитнесу.
Я и Фитнес
Рецепт фитнес завтрака
ТОП-5 белковых завтраков до 300 калорий
Чтобы день был успешным, важно правильно его начать. Проснувшись, сразу улыбнитесь, сделайте зарядку и
Я и Фитнес
Тренировка ноги и ягодиц
Выпады и приседания для проработки ног и ягодиц: ТОП-6 вариантов упражнений
Выпады и приседания — отличные упражнения, которые обязательно нужно включить в свою программу силовых
Я и Фитнес
10 дешевых косметических средств, которые необходимо иметь каждой моднице
Магазины косметики и бытовой химии просто потрясают ассортиментом. Мы стараемся найти на полках баночки
Я и Фитнес
6 аппетитных десертов из творога
Творог является не только полезным продуктом, но и очень вкусным. С ним можно приготовить
Я и Фитнес