Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня редакция «Я и Фитнес» хочет поделиться с вами секретами
Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня мы расскажем вам о том, как похудела Ольга Картункова
Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим на одну из самых важных тем и
Основой большинства программ похудения является белок. Чтобы сбросить лишний вес, необходимо свести количество жиров
Шаурма – дальневосточное блюдо, которое пользуется популярностью в наших краях. Оно очень вкусное, сытное
Красивые бедра и упругие ягодицы – мечта любой женщины. Многие нередко задумываются, как накачать ягодицы
Стойка на руках – упражнение, способное развить чувство равновесия, укрепить руки и мышцы корпуса.
Фигура для женщин и мужчин крайне важна. Зная основы правильного питания, можно использовать их
О разгрузочных днях слышал каждый, кто хоть раз задумывался о похудении или ведет здоровый
Красивые ягодицы крайне важны для девушек. Накачать зад мечтает каждая, но не все знают,