Гимнастика Норбекова для позвоночника
Заболевания позвоночника в последнее время стремительно «молодеют». Если раньше такие проблемы касались преимущественно пожилых
Я и Фитнес
тренировка для живота
Упражнения для похудения боков и живота!
На пути к стройной фигуре одной из самых больших проблем является проблема живота, ведь
Я и Фитнес
Избавиться от токсинов
Компресс для стоп из лука и чеснока
Впервые такие примочки для ног начали использовать на Востоке. Эти компрессы размещают на ногах
Я и Фитнес
Рецепт из баклажан
Ложный жульен из баклажан (по вкусу напоминает грибы) – это сказка!
Жюльен из баклажанов отличается тем, что его можно приготовить буквально за 20-25 минут, при
Я и Фитнес
В какое время пить воду
Информация от кардиолога: измените время приема воды — это очень важно!
Всегда есть что-то, что мы еще не знаем… Я спросил врача, почему у людей часто
Я и Фитнес
упражнения для внутренней части бедра
5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра
Комплекс упражнений на внутреннюю поверхность бедра. Эта зона является одной из самых проблемных в
Я и Фитнес
Рецепт завтрака из гречки для быстрого похудения
Ну кто не захочет похудеть быстро и есть при этом вкусную пищу? Думаете это
Я и Фитнес
Щелочная диета: почему ее так любят Виктория Бекхем, Гвинет Пелтроу и Жизель Бюндхен
Кислотно-щелочной баланс (pH), о котором говорится в рекламе популярной зубной пасты, присущ не только
Я и Фитнес
Знаменитая энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно
Я и Фитнес
Ботокс? Не спешите! Попробуйте крахмальную маску
Вместо радикальных дорогостоящих уколов ботокса стоит испробовать маску с основой из знакомого всем крахмала.
Я и Фитнес