Здоровье
Одной из наиболее действенных тренировок для суставов и позвоночника является лечебная гимнастика доктора Бубновского.
Сутулость – это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется
Самые полезные упражнения для спины часто оказываются очень простыми и не требуют никакого инвентаря,
Крепкий, гибкий позвоночник – основа общего здоровья человека. Упражнение «Крокодил» входит в топ-5 самых
Упражнение «Золотая рыбка» – это находка для всех, кто страдает от проблем со спиной,
Среди спортсменов распространено мнение, что об эффективности тренировки в тренажерном зале говорит мышечная боль,
Рак — это злокачественная опухоль, которая развивается вследствие беспорядочного и бесконтрольного деления клеток в
Наши руки отражают все наши внутренние органы, тем самым с помощью мудр у нас
Пейте коктейль «Морковь и имбирь» несколько раз в неделю и ваша кожа будет в идеальном
Редакция «Я и Фитнес» подготовила для Вас 17 невероятно полезных лайфхаков о организме. Конечно, для каждого