Чем полезна баня?
Русы издавна любят попариться. На это и надо ориентировать людей, думая о массовом оздоровлении
Я и Фитнес
Чем полезен контрастный душ?
Бытует ошибочное мнение, что для достижения здоровья необходимо заниматься изматывающими тренировками, придерживаться жесткой диеты,
Я и Фитнес
Польза и вред картофеля
Картофель чрезвычайно распространенный овощ, который входит в состав множества самых разных блюд в каждых
Я и Фитнес
5 потрясающих упражнений Поля Брэгга от болей в спине
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, — это выполнение комплекса упражнений в комплексе. Если
Я и Фитнес
Как питаться правильно, но в то же время бюджетно?
Я очень часто слышу о том, что ПП – это «хорошо и прекрасно», но
Я и Фитнес
Упражнение для запуска микроциркуляции крови в малом тазу
Как Вы думаете, приятно иметь такое заболевание как варикоз, гемморой, остеохандроз, артроз? А может Вы уже
Я и Фитнес
Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей
Урок занимает 15 — 20 минут и после выполнения поможет вам почувствовать, как лучшее
Я и Фитнес
Как почистить организм за один день?
Предлагаем вам разгрузочный день для очистки организма! Перед каждым приемом пищи пейте очищенную или
Я и Фитнес
Чудо-чай, который очищает организм
Исследования подтвердили, что чай, который мы представляем сегодня, является чрезвычайно полезным, поскольку он может
Я и Фитнес
Пример правильного питания для девушек
Питайтесь правильно и сбалансировано! Завтрак: каша долгого приготовления (овсянка, гречка) на нежирном молоке/воде. Вместо сахара
Я и Фитнес