Упражнения

Очень часто девушки, которые стремятся похудеть, отправляются в тренажерный зал. Это максимально продуманное и

Занимаясь в тренажерном зале или дома, каждый атлет, независимо от пола, должен выполнять разминку

Важно понимать, что такое бодифлекс, какие особенности отличают этот комплекс упражнений от других программ

Разминка перед тренировкой – обязательное условие для тех, кто занимается спортом, фитнесом или силовыми

Бытует мнение, что девушкам нет необходимости работать на грудные мышцы, делать тренировки дома или

Одним из самых известных врагов красивого тела являются ушки на бедрах. Эти скопления жира

Чтобы устранить «апельсиновую корку», сделать кожу более подтянутой и эластичной, а силуэт стройнее и

Чем крепче будут мышцы грудной клетки, тем пропорциональней будет фигура. Кроме того, укрепленная мускулатура

Современный ритм и образ жизни оставляет на людях свой отпечаток в виде избыточного веса

Если у вас нет времени для посещения спортзала или вы комплексуете, выполнять упражнения для