Сайкл-аэробика — эффективный вид фитнеса
Модные диеты, изнурительные многочасовые тренировки, капсулы, таблетки, специальные чаи…мы с вами согласны на многие
Я и Фитнес
Как укрепить мышцы спины в домашних условиях?
Ни один человеческий мускул не является бесполезным – это научно доказанный факт. Даже небольшие
Я и Фитнес
Узнай, как правильно дышать при беге
Нет однозначного ответа на данный вопрос. Как правильно дышать при беге? Есть несколько версий,
Я и Фитнес
Как похудеть в области бедер
Итак, сегодня мы будем говорить о том, как похудеть в бедрах быстро. Ведь это
Я и Фитнес
Сколько нужно ходить пешком в день для похудения
Люди сидят на диетах, чтобы скинуть хотя бы пару лишних килограммов. При этом они
Я и Фитнес
Будь в форме: ТОП 5 эффективных упражнений для красивой груди
Женская грудь притягивает мужские взгляды, а женщина гордится своим телом, женственностью и изящностью. Иногда
Я и Фитнес
Секрет от Веры Брежневой: как накачать попу (видео)
Украинская певица, актриса и экс-солистка группы «ВИАгра» Вера Брежнева выставила видео, в котором показала
Я и Фитнес
Плавание идеальный вид спорта для поддержания формы
Даже просто удерживая себя на плаву, за час мы тратим около 300 ккал. Вдохновляет, не
Я и Фитнес
Зимний забег: как заниматься спортом в холода
Стремление хорошо выглядеть и практиковать различные виды спорта просыпается в людях весной и летом,
Я и Фитнес
Тренировка с супермоделью Карли Клосс: стретчинг
Карли Клосс – знаменитая модель, одна из ангелов Victoria’s Secret и обладательница шикарной подтянутой
Я и Фитнес