ТОП-4 упражнения сжигающие жир лучше, чем бег
Никто не возьмется дискутировать, что бег помогает скорректировать фигуру. Однако имеется более результативный способ.
Я и Фитнес
Раскрыта тайна вечной молодости. Делайте эти упражнения ежедневно
Раскрыта тайна вечной молодости. Делайте эти упражнения ежедневно
В это сложно поверить, но эта гимнастика действительно чудо. Люди, которые выполняют или будут
Я и Фитнес
Фитнес зимой: 9 способов сжечь калории
Заниматься фитнесом зимой можно не только в фитнес-клубе или дома, но  на природе. Особенно,
Я и Фитнес
Как увеличить грудь дома?
Хочешь укрепить грудь и сделать ее более объемной? Комплекс упражнений от наших экспертов поможет
Я и Фитнес
Мастер-класс: как быстро убрать живот и бока
Хочешь привести фигуру в порядок, избавиться от лишних килограммов на животе, подтянуть мышцы и
Я и Фитнес
ТОП 6 кардиотренировок!
От здоровья твоего сердца будет зависеть продолжительность твоей жизни. Поэтому, тренировать его с помощью
Я и Фитнес
Тренировка с тренажером TRX для женщин
Сегодня мы покажем тебе необычный мастер-класс с новым тренажером TRX. Комплекс упражнений с тренажером
Я и Фитнес
Танец живота: красота, грация и здоровье
Для большинства людей танец живота — просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный.
Я и Фитнес
Когда бегать: утром или вечером?
Бегать должны любить все, и если тебе не нравится это делать — это совсем
Я и Фитнес
Pole Dance: сексуальность, гибкость и здоровье
Для многих людей «танец на пилоне» или «танец с шестом» ассоциируется со стриптизом или
Я и Фитнес