фото имбирь
Как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях?
Стройное подтянутое тело – мечта каждой девушки. Но избавиться от лишних килограммов бывает очень
Я и Фитнес
Овсяноблин: простые рецепты для правильного питания
Одним из интересных вариантов является овсяноблин, рецепт правильного питания одновременно прост, но позволяет разнообразить
Я и Фитнес
фото сушка
Сушка тела для девушек в домашних условиях: меню и рекомендации
Правильная сушка тела для девушек позволяет избавиться от жировых отложений, подчеркнуть рельефность мышц, улучшить
Я и Фитнес
фото запеканка
Как приготовить творожную запеканку вкусно и полезно?
Часто женщинам хочется побаловать себя вкусненьким и сладеньким, но при этом, не навредить собственной
Я и Фитнес
ПП ужин: простые рецепты для всей семьи
Среди худеющих людей бытует мнение, что ужин – их злейший враг, и от еды,
Я и Фитнес
Правильное питание: чем заменить сахар?
О том, что сахар вреден для здоровья, знает каждый. Кроме того, что он в
Я и Фитнес
фото вафли
Как приготовить ПП вафли в вафельнице?
Люди, которые ведут здоровый образ жизни, понимают всю важность правильного питания. Наш ежедневный рацион
Я и Фитнес
фото сырники
Как приготовить ПП сырники из творога?
Сырники (творожники) – блюдо не относится к ПП, но известное и любимое с самого
Я и Фитнес
Диета Кима Протасова: подробное описание
Сегодня существует огромное количество диет и методик похудения. Особую популярность среди этого разнообразия завоевала
Я и Фитнес
Полезные жиры: список продуктов и рекомендации
Жирная пища издавна считается вредной, как для организма в целом, так и для фигуры.
Я и Фитнес