Питание
Есть такие продукты питания, которые эффективно активизируют работу омолаживающих генов, утверждают исследователи. Вы можете забыть
Восточная кухня славится своими сладостями, но, пожалуй, самым популярным из них считается пахлава. Невероятно
Если вы достаточно регулярно занимаетесь фитнесом и хотите иметь красивое и рельефное тело, нужно
Плоский и красивый живот – мечта многих женщин, да и мужчин тоже. Но эта
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи
Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот –
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему
Легкий торт из йогурта и фруктов без выпечки — наилучший вариант! Включать духовку не потребуется.
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть