Творожно-тыквенно-шпинатный чизкейк без выпечки
Попробуйте этот невероятно вкусный и в то же время низкокалорийный рецепт! На 100 грамм
Я и Фитнес
Диетическая низкокалорийная творожная панна кота
Попробуйте этот чудесный низкокалорийный рецепт! Ингредиенты: 250 г нежирного творожка; 1 стакан молока (0,5%
Я и Фитнес
салат фото
Новогодние фитнес-рецепты. Оставайся в форме!
В новогоднюю ночь душа и тело требуют праздника, но новогодние переедания, могут свести на
Я и Фитнес
ТОП-10 самых полезных фруктов
В этой статье мы вам расскажем, чем полезны самые разнообразные фрукты! Будьте здоровыми и
Я и Фитнес
Домашний хлеб без закваски для правильного питания
Все еще покупаете хлеб в магазине? Попробуйте испечь низкокалорийный хлеб у себя дома! Б/Ж/У
Я и Фитнес
Финики самые полезные фрукты на планете!
Финики по своим диетическим, питательным и лечебным свойствам приравниваются к злакам, они  полезны и
Я и Фитнес
Низкокалорийный белковый салат с тунцом
Салат с тунцом — отличный вариант диетического перекуса! Б/Ж/У — 4.8/1.11/1.88 Ингредиенты: 1 банка
Я и Фитнес
Полезный завтрак — овсяные вафли
Попробуйте этот чудесный низкокалорийный завтрак! На 100 грамм — 169 ккал! Б/Ж/У — 11.68/6.43/16.79
Я и Фитнес
Как избавиться от лишнего веса после праздников?
Да, праздники это не легкое испытание для нашей фигуры. Хочется попробовать все! Лишние килограммы
Я и Фитнес
Как питаться до тренировки? Полезные перекусы
Тренироваться на голодный желудок категорически нельзя. А перекусывать фастфудом вредно. В этом выпуске мы
Я и Фитнес