Рецепты Дюкана: диетические блюда для красоты и здоровья
Диета Пьера Дюкана предполагает употребление в пищу белковых продуктов в любом количестве (ветчину, постное мясо,
Я и Фитнес
Продукты-антидепрессанты, которые не навредят фигуре
Стрессы заставляют руки тянуться к шоколадному мороженому, конфетам и алкоголю, однако такие антидепрессанты хоть и хороши для
Я и Фитнес
5 популярных мифов о правильном питании
Тема правильного питания последнее время настолько популярна, что сложно во всем потоке информации, посвященной этому вопросу,
Я и Фитнес
Польза и вред кефирной диеты для похудения
Кефирная диета вполне заслуженно считается одной из самых действенных в борьбе с лишним весом. Но прежде
Я и Фитнес
10 рецептов эффективного детокса организма в домашних условиях
«Детокс» — одно из самых популярных слов года. Цветастые баночки с очищающими соками повсюду:
Я и Фитнес
6 продуктов, которые стоит исключить из рациона, если ты на диете
Желание похудеть периодически возникает у каждой женщины (а у некоторых даже несколько раз в
Я и Фитнес
Тыквенная диета: меню на неделю для похудения
Стать более изящной в талии и бедрах тебе поможет тыквенная диета. За 10 дней
Я и Фитнес
Мороженое из творога с медом и фруктами
Не знаете, чем себя побаловать? Попробуйте этот замечательный десерт! Ингредиенты: творог; фрукты; сухофрукты; какао;
Я и Фитнес
Здоровый ужин с куриной грудкой и брокколи
Приготовьте себе замечательный диетический ужин! На 100 грамм — 111 ккал. Ингредиенты: Брокколи —
Я и Фитнес
Диетический низкокалорийный салат из капусты с курицей
Попробуйте этот вкусный салат из капусты с курицей! На 100 грамм — 65 ккал.
Я и Фитнес