Рецепт эликсира вечной молодости согласно восточной методики
Рано или поздно каждый из нас начинает задумываться о том, как подольше оставаться здоровым,
Я и Фитнес
Диета на 14 дней для похудения
Многие люди стремятся похудеть. В этом нет ничего сложного, самое главное — желание и
Я и Фитнес
20 рецептов для худеющих из куриной грудки
Рецепты для худеющих из куриной грудки
Один из лучших и доступных диетических продуктов, это куриная грудка, она источник полезного нежирного
Я и Фитнес
Варианты диетического ужина для тех кому за 20, 30, 40 и выше
Варианты диетического ужина для тех кому за 20, 30, 40 и выше
Чувство сильного голода, которое чаще всего приходит к нам вечером после рабочего дня не
Я и Фитнес
7 правильных перекусов. Запомните эти рецепты!
7 правильных перекусов. Запомните эти рецепты!
Всем известно, что яблоки и нежирные йогурты это лишь малая часть продуктов для правильного
Я и Фитнес
Плюсы и правила разгрузочного дня. Что можно, а что нельзя?
Разгрузочные дни: плюсы и правила
Сегодня мы расскажем вам все о пользе и особенностях разгрузочных дней. Как проводить их
Я и Фитнес
ТОП-5 углеводных продуктов
Соблюдая диету, многие отказываются от продуктов с углеводами, но для достижения результата вовсе не
Я и Фитнес
Минус 11 кг за 14 дней! Диета "вареных яиц"
Минус 11 кг за 14 дней! Диета «вареных яиц»
Кто бы мог подумать, но некоторые диетологи и медицинские эксперты уверяют, что на яйцах
Я и Фитнес
4 рецепта вкусного диетического мороженого. Самое то на лето!
4 рецепта вкусного диетического мороженого
Получи истинное наслаждение от бананового десерта и жизнь покажется слаще и удивительней: невероятный вкус,
Я и Фитнес
Пример не дорогого диетического меню на день. Всего 1717 ККал!
Пример не дорогого диетического меню на день. Всего 1717 ККал!
ВНИМАНИЕ: ингредиенты всегда указаны на 2 порции, а калорийность — на 1 (одну). Завтрак
Я и Фитнес