Что есть на завтрак, чтобы похудеть за короткий срок?
Всем известна фраза «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».
Я и Фитнес
Вкусное и полезное низкокалорийное печенье: домашние рецепты
Каждый, кто стремится похудеть, должен не только усердно тренироваться и изматывать себя в тренажерном
Я и Фитнес
Как правильно пить воду при похудении и наборе массы?
Всем известно, что человеческий организм на 75-80% состоит из воды. Ежедневно людям надо выпивать
Я и Фитнес
Морковный сок и имбирь
Рецепт морковно-имбирного коктейля для здоровья
Пейте коктейль «Морковь и имбирь» несколько раз в неделю и ваша кожа будет в идеальном
Я и Фитнес
8 способов убрать жир на животе
Американский специалист по питанию Дэвид Зинченко разработал диету «Нулевой живот», благодаря которой можно быстро
Я и Фитнес
Реальная история похудения Эрики Луго: Минус 72 кг за 2 года
Сегодня мы расскажем реальную историю девушки Эрики Луго, которая весила почти 150 кг, но она нашла
Я и Фитнес
Подробное меню на 21 день для быстрого похудения
Диетолог Дон Джексон Блатнер разработал меню на 21 день, которое поможет добиться потрясающих результатов.
Я и Фитнес
Полезные свойства чая матча
Сегодня мы расскажем, почему популярные селебрити взамен кофе и чаю, предпочитают новый напиток —
Я и Фитнес
Польза для здоровья замоченного миндаля
Миндаль известен своими полезными свойствами давно — это кладезь полезных минералов, витаминов, оказывающих положительное
Я и Фитнес
Бюджетные продукты для правильного питания. Возьмите на заметку!
Бюджетные продукты для правильного питания. Возьмите на заметку!
В современном мире вести здоровый образ становиться все дороже и дороже. Овощной гарнир и
Я и Фитнес