Раздельное питание: основные правила
Раздельное питание — это система питания, основанная на концепции совместимости и несовместимости продуктов. Разработал
Я и Фитнес
Как выбрать эффективную диету?
Любой диетолог скажет тебе, что похудеть и привести организм в тонус поможет не диета,
Я и Фитнес
Как укрепить ногти в домашних условиях?
Красивые, здоровые и ухоженные ногти очень влияют на привлекательность наших рук. И наоборот —
Я и Фитнес
Как избавиться от перхоти народными средствами
Избавиться от перхоти можно при помощи великого множества косметических средств, которые в большом количестве
Я и Фитнес
Детокс-фреши: ТОП 5 рецептов для похудения
Хотя у врачей очень противоречивые мнения по поводу самого термина «детоксикация», от детокс-диеты вас
Я и Фитнес
Кофейный скраб для ухода за телом и лицом
Кофе от целлюлита — один из самых простых и эффективных помощников в борьбе с
Я и Фитнес
Прыщи, причины их появления и народные средства лечения
Прыщи (угри,  угревая болезнь, акне) – воспалительный процесс, который возникает в волосяном фолликуле и
Я и Фитнес
Как похудеть в пост?
Многие рассматривают пост как возможность похудеть, однако далеко не у всех это получается. А
Я и Фитнес
Как обмануть голод: что делать, если есть хочется, но нельзя
Пусть колбаса тебя не манит, а сыр спокойно ждет своего часа за обедом, ведь
Я и Фитнес
Диета на овсянке: виды и примерное меню на день
Время расцветать и блистать красотой! В этом тебе поможет овсяная диета, простая и проверенная
Я и Фитнес