Как выбрать хорошего тренера, а не обманщика дилетанта?
Как отличить тренера профессионала от самоучки?
Вы уверены в своем тренере? Прочтите инструкцию Ярославы Науменко-Тареевой, она поможет сберечь и кровно
Я и Фитнес
Бабушка — пауэрлифтер
В 75 лет эта женщина пришла впервые в тренажерный зал и начала пробовать себя
Я и Фитнес
Звёзды похудевшие после 40 лет
В возрасте сорока лет женщина вступает в замечательный период в своей жизни. Еще более
Я и Фитнес
ТОП-20 советов от людей «за шестьдесят»
Если поинтересоваться у людей, перешагнувших шестидесятилетний рубеж: «На что обратить юному поколению внимание?», думаю,
Я и Фитнес
Как зарядиться энергией и побороть лень и усталость? Читайте наш лайфхак!
Интересный лайфхак: как преодолеть лень и усталость?
Хотите все успевать? Чувствовать себя всегда молодым, активным, бодрым, полным сил и энергии. Как
Я и Фитнес
Плюсы и правила разгрузочного дня. Что можно, а что нельзя?
Разгрузочные дни: плюсы и правила
Сегодня мы расскажем вам все о пользе и особенностях разгрузочных дней. Как проводить их
Я и Фитнес
Спортсменка и просто красавица
Алла, расскажи о немного о себе: Меня зовут Алла, мне 34. Вес 59 кг.,
Я и Фитнес
13 реальных историй похудения
Да, эти истории реальны, здесь нет и слова неправды! Согласно опросу людей, которым удалось
Я и Фитнес
15 высказываний Алисы Фрейндлих
Из числа ярких, эффектных актрис всегда выделялись действительно харизматические, не имеющие ни с кем
Я и Фитнес
15 потрясающих цитат о женщинах и любви из уст Оноре де Бальзака
Цитаты о женщинах и любви от Оноре де Бальзака
Одним из основоположников реализма в европейской литературе является французский писатель Оноре де Бальзак. «Человеческая
Я и Фитнес